Upoznaj 4 koraka do boljeg života

Osjećaš li ponekad da stres, umor ili emocije preuzimaju kontrolu nad tvojim životom? Naš tečaj, temeljen na provjerenom programu HALT, pomoći će ti unijeti pozitivne promjene. HALT je metoda koja je mnogim ljudima diljem svijeta pomogla da se bolje nose sa svakodnevnim izazovima i poboljšaju svoje raspoloženje.

Program HALT – alat za poboljšanje kvalitete života

Tečaj

TRAŽIM POMOĆ

Započni ovaj tečaj sada

Naši tečajevi su 100% besplatni jer nas podržavaju donatori.

Ključne informacije

Kako se nositi s osjećajem usamljenosti?

Što učiniti kada osjećaš ljutnju?

Kako ukloniti umor iz svog života?

Kako uvesti zdrave prehrambene navike?

Kako ta stanja mogu „potpomagati“ ovisnost?

Opis tečaja

Pozivamo te na besplatan, individualni tečaj na našoj stranici: tečaj o programu HALT (što znači stani, zaustavi se). Naziv HALT dolazi od prvih slova engleskih riječi Hungry (gladan), Angry (ljut), Lonely (usamljen) i Tired (umoran). Program nas uči da u životu izbjegavamo svako od tih stanja. Stres, kao što znamo, predstavlja veliki problem i usko je povezan s ova četiri stanja, koja pak mogu potaknuti želju za bijegom u ovisnost.

Svako od tih stanja povećava rizik od kršenja apstinencije. Vjerujemo da će ovaj tečaj pomoći i osobama koje se bore s ovisnošću i onima koji nisu ovisni, u poboljšanju kvalitete života te uvođenju novih, zdravih navika.

Vjerujemo da će pridržavanje programa HALT biti djelotvoran alat u tvom životu. Ohrabrujemo te!

Na kraju ovog tečaja moći ćeš preuzeti sažetak u praktičnom PDF obliku.

Ovaj tečaj izradio je DeoLink (deolink.org).

Prikaži više

Prikaži manje

Često postavljana pitanja

Naši su tečajevi 100% besplatni jer se oslanjamo na podršku donatora. Nećeš naići ni na kakav prozor za plaćanje, niti na mikrotransakcije.

Jednostavno pronađi gumb „zapocni tečaj” i bit ćeš korak po korak vođen kroz proces registracije. Ako već imaš račun, možeš započeti novi tečaj prijavom. Ako imaš bilo kakvih pitanja ili nedoumica, slobodno nas kontaktiraj putem obrasca za kontakt.

Ne, sve se odvija na našoj internetskoj stranici, ne trebaš nikakav dodatni softver.

Tečajevi su vremenski ograničeni, ali možeš produžiti pristup u postavkama tečaja. Također, nudimo PDF sažetak glavnih točaka.

Tečajeve pohađaš u vrijeme i ritmu koji sam odabereš, sve ovisi o tebi.

Možeš nas kontaktirati u bilo koje vrijeme putem obrasca za kontakt, čiju poveznicu možeš pronaći na dnu stranice. Na pitanja odgovaramo brzo i učinkovito.

S desne strane slajdova pronaći ćeš opciju „Imam pitanje“, nakon čega ćemo ti dodijeliti odgovarajuću osobu koja će ti pomoći.

Spreman za početak?

Upiši se na ovaj besplatni online tečaj!